[identity profile] inthehope.livejournal.com posting in [community profile] ru_scoliosis
Посоветуйте, пож-та, грамотного ортопеда в Москве, который сможет помочь выносить беременность при проблемах со спиной!!! 

Date: 2013-04-16 04:15 pm (UTC)
From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com
Словосочетание "грамотный ортопед" - это оксюморон. То, чего не существует.

Date: 2013-04-16 05:50 pm (UTC)
From: [identity profile] sun-for-ann.livejournal.com
Могу поделиться опытом.
Я выносила легко с помощью хорошего массажиста и регулярного бассейна (знаю, бассейн лишь не вреден, но мне помогало), 2-3 степени сколиоза и защемлении седалищного нерва (вот это было не айс, особенно на УЗИ, когда надо было лечь). После родов ходила к остеопату и на массаж лечебный. Многие во время беременности посещают остеопатов, но я была не в Москве часть беременности и у нас тут остеопаты с беременными боятся работать.

Date: 2013-04-16 06:52 pm (UTC)
From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com
Бассейн как раз может быть вреден. Холодная вода всегда способствует сокращению мышц.

Date: 2013-04-17 04:42 am (UTC)
From: [identity profile] sun-for-ann.livejournal.com
В фитнесс-центрах вода не бывает ниже +28, а зачастую и под 30. Вот да, когда я в детстве занималась плаванием, у нас и +24 бывало. Кстати, по снимкам была видна положительная динамика, временная, ясное дело.
У меня сейчас маленький ребенок, весит 12 кг и увы, не брать на руки нереально. Курс массажа раз в три месяца (хороший лечебный массажист из больнички, я в Краснодаре) и бассейн. Но я активно плаваю, мне не холодно. Вот если медленно рассекать, болтая с подругой на соседней дорожке - то да :)) можно и замерзнуть.

Вот на второго вряд ли решусь, ну или только с помощницей :) очень тяжелый первый год, именно из-за спины. А "не приучать к рукам" - мне кажется, об этом могут рассуждать только люди без детей :)

Date: 2013-04-17 05:47 am (UTC)
From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com
1) +28 < +36.6. То есть, все равно идет отток тепла от тела.
2) Вы не видели (анализ я имею ввиду, а не что глазом видно) что в этой воде плавает и как при этой температуре размножается?

Date: 2013-04-17 07:27 am (UTC)
From: [identity profile] sun-for-ann.livejournal.com
понимаете, я очень люблю физическую активность, я так снимаю стресс. Из невредного мне доступно только плавание, я плаваю уже лет 20. Вроде не болею ничем :) И главное - я после плавания чувствую себя лучше, спина чувствует себя лучше, настроение итд :) . Что не исключает регулярных массажей и тд.
Поэтому - да, наверное интересно почитать, я не очень впечатлительна и брезглива.
Но плавать я буду :)
Я читала Ваши материалы по упражнениям - ресурсов моего мозга нехватает пока, признаюсь, чтобы это освоить. И , насколько я понимаю - они более или менее статические. А я хочу активности. Стресс снимать :)

Date: 2013-04-17 01:47 pm (UTC)
From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com
Понимаете, Вы плаваете, ВАМ нравится - это одно. Но активность это НЕбезвредная и НЕбезобидная по своей сути.

Date: 2013-04-17 02:59 pm (UTC)
From: [identity profile] sun-for-ann.livejournal.com
У меня вопрос - а если я плаваю, и у меня меньше болит спина? В чем небезобидность? Если более конкретно.
Я не плаваю помногу, километр-полтора мой предел.
Как иначе Вы посоветуете сбрасывать стресс? Йога? (я ходила к Виктору Бойко, который преподает классическую йогу - кстати, ничего так), шавасана мне помогает несколько.
Какую еще я могу позволить себе физическую активность?
Мне она нужна - я программист, много сижу, думаю :)

Date: 2013-04-17 04:56 pm (UTC)
From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com
У меня вопрос - а если я плаваю, и у меня меньше болит спина? В чем небезобидность? Если более конкретно.

Небезобидность таки в холоде и механике движения. Ну, и маленько глистов с лямблиями еще никому не повредило :)) Конкретно помогает самовытяжение лежа. Делать это в бассейне - глупая традиция, но если именно Вам так нравится, то, конечно, никто не может Вам запретить этим заниматься.

Да, для легкой тракции гораздо проще и безопаснее поднять головной конец кровати на 10 см.

Как иначе Вы посоветуете сбрасывать стресс? Йога? (я ходила к Виктору Бойко, который преподает классическую йогу - кстати, ничего так), шавасана мне помогает несколько.

Начнем с того, что йога - это религия, и состоит она из 6 частей. Вырывать упражнения (асаны) из неё - это всё равно, что вырывать гласные звуки из языка и надеяться его выучить. Две из 6 частей, помимо асан - это медитации и дыхательные техники. И то, и другой способствует снятию стресса. Соответственно, преподавание только асан с рассказами об их целительности - шарлатанство.

Дыхание - это ключ к нервной системе, т.к., с одной стороны, это непроизвольный процесс, с другой - мы можем его до некоторой степени контролировать сознательно. Соответственно, нужно обязательно заниматься дыханием либо в рамках йоги, либо в рамках цигуна.

Ну, и плюс, как я давно говорю, для более постоянных результатов, эриксоновский гипноз, либо его производные в виде НЛП (технология score) или РПТ http://healthy-back.livejournal.com/326980.html

(no subject)

From: [identity profile] sun-for-ann.livejournal.com - Date: 2013-04-21 06:29 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com - Date: 2013-04-21 02:44 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] sun-for-ann.livejournal.com - Date: 2013-04-21 05:40 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com - Date: 2013-04-21 06:27 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com - Date: 2013-04-21 02:52 pm (UTC) - Expand

Date: 2013-04-22 05:45 pm (UTC)
From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com
Ничего хорошего не думаю.

Пока будете считать, что нужно " держать мышцы в тонусе", будете болеть.

(no subject)

From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com - Date: 2013-04-23 11:59 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com - Date: 2013-04-23 05:58 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com - Date: 2013-04-27 07:56 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com - Date: 2013-04-29 11:21 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com - Date: 2013-05-17 05:35 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com - Date: 2013-05-17 05:30 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com - Date: 2013-05-17 05:34 am (UTC) - Expand

Date: 2013-04-17 06:44 am (UTC)
From: [identity profile] wordsmsdnua.livejournal.com
А "не приучать к рукам" - мне кажется, об этом могут рассуждать только люди без детей :)

Да-да. Вы просто не пробовали, совсем не брать не получится то помыть надо, то переодеть, но уменьшить количество взятий на руки и время пребывания на руках ребенка можно.

Вы укачиваете ребенка чтоб уснул?

Date: 2013-04-17 07:22 am (UTC)
From: [identity profile] sun-for-ann.livejournal.com
все эти переодевания - фигня.
Был период, когда ребенку было неинтересно лежать в кроватке, коляске, а было интересно на руках. И психика ребенка мне дороже, я не готова оставлять его поорать(безотносительно каких-либо теории) и не хочу это обсуждать.
Нет, давно не укачиваю, ему уже полтора :) но да, укачивания - это треш.

Date: 2013-04-17 08:12 am (UTC)
From: [identity profile] wordsmsdnua.livejournal.com
Ну я ж не знаю что у вас за проблемы со спиной, может и переодевать тяжело.

Укачивать детей - тупняк и одна из самых распространенных ошибок, мы месяцев с 4 приучили засыпать его самостоятельно, кладешь, укрываешь 1-2-10 минут и он спит, бывает засыпать не хочет, начинает "орать" тогда играемся дальше.

У орать много нюансов, через орать ребенок выпускает пар, расслабляется, но надо уметь отличать ор выпускания пара, от ора когда у него что-то болит, он хочет есть, или еще что-то, умеют это не все.

Когда наш был поменьше (2-3 мес), если ему совсем не давать плакать - становился жутко нервный и порывался плакать постоянно.

Про ор - рекомендую автор, найджел латта у него есть отличная книжка.

А до какого возраста укачивали?

Date: 2013-04-17 08:19 am (UTC)
From: [identity profile] sun-for-ann.livejournal.com
Про ор и сон - спасибо, у меня есть знакомая - отличный консультант по сну из проекта baby-sleep.ru. Кстати, там хорошие статьи.

Про ор и фрустрацию есть разные теории, и я лично не придерживаюсь мнения, что в 4 месяца они так уж необходимы и никакие рационализации не смогли заглушить во мне материнские инстинкты. Плюс - все эти методики- это несколько бессонных ночей под детские вопли - я не выдержу. Я читала в оригинале Фербера и прочих авторов и понимаю, каков средний вариант.

Есть ведь и авторы, которые убеждают, что продолжительный плач не очень полезен. Я не то, чтобы на их стороне - каждый выбирает для себя сам методы обращения с детьми. Это ж как религия ))

Date: 2013-04-17 08:50 am (UTC)
From: [identity profile] wordsmsdnua.livejournal.com
Я с теориями про ор не знаком, чисто опыт, дети ж разные, нашему плакать хоть иногда надо было иначе становился психованный, щас плачет редко, и явно видно когда просто капризничает, а когда что-то не так.

"Плюс - все эти методики- это несколько бессонных ночей под детские вопли - я не выдержу"

О господи. Никаких бессонных ночей не нужно, такого никто не выдержит, и зачем такое насилие над ребенком?

По вечерам я заметил что после гуляния, купания и кормежки он и без укачивания засыпает и укачивать перестали, а днем жена приучила, кладет его укрывает и он сам засыпает, ушло у нее на это дня три, и полчаса плача в сумме. Сейчас если его положить - засыпает за 1-2-10 минут максимум, не плачет, если начинает плакать значит спать не хочет, тогда играемся дальше, никакого насилия.

Авторы есть разные, и мнения у них часто противоположны, я знаю нескольких детей которым не давали плакать и все разрешали, доказательств у меня нет, но выливается это разными психологическими проблемами.

(no subject)

From: [identity profile] sun-for-ann.livejournal.com - Date: 2013-04-17 09:02 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] wordsmsdnua.livejournal.com - Date: 2013-04-17 09:27 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] sun-for-ann.livejournal.com - Date: 2013-04-17 09:09 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] wordsmsdnua.livejournal.com - Date: 2013-04-17 09:29 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] sun-for-ann.livejournal.com - Date: 2013-04-17 09:37 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] wordsmsdnua.livejournal.com - Date: 2013-04-17 09:48 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] sun-for-ann.livejournal.com - Date: 2013-04-17 05:50 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] wordsmsdnua.livejournal.com - Date: 2013-04-18 08:06 am (UTC) - Expand

Date: 2013-04-17 04:43 am (UTC)
From: [identity profile] sun-for-ann.livejournal.com
И спасибо Вам за блог - благодаря ему я избежала нового круга шарлатанов, а просто нашла себе хорошего массажиста и живу неплохо, проблемы. которые начались после "лечения" у товарища Бубновского во многом ушли
Edited Date: 2013-04-17 04:54 am (UTC)

Date: 2013-04-17 05:00 pm (UTC)
From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com
Расскажите, пожалуйста, про "лечение" у Бубновского.

Date: 2013-04-17 05:43 pm (UTC)
From: [identity profile] sun-for-ann.livejournal.com
Да я тут писала в комментах как-то.
Если вкратце, в 2006 году я "лечилась" в центре Бубновского в Краснодаре. Мне было 26 и я не могу сказать, что у меня сильно спина болела(точно не так, как после этой дивной методики), но вот появился центр Бубновского и я пошла идиотка . Был сильный стереотип, что упражнения помогут.

У меня S-образный сколиоз 2-3 степени. Остеохондроз. Грыж нет.

Занятия состояли из 3х раз в неделю тренажерки и 2х динамических гимнастик. Динамическая гимнастика - это, конечно, кошмар. В тренажерке самый АД - это те самые тренажеры именные. Типа дыбы :) Тебя там подвешивают за ноги и типо вытягивают, а ты прессом должен подтягивать себя.

После полугода у меня начались проблемы в районе копчика. Не знаю, что именно. Возможно, защемление седалищного нерва. Я начала хромать. в 26-то лет! Пришла к их неврологу и эта прекрасная женщина мне сказала, что это я конечно делаю мало их прекрасных упражнений. И в этом-то вся проблема. Фанаты и недоучки. Ну, наш краснодарский мед - очень плохой ВУЗ.

Я была наивна и занималась еще полгода. Потом уехала работать в Москву , хромая..
Восстановиться более-менее я смогла только сейчас.

Date: 2013-04-17 11:58 pm (UTC)
From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com
Да я тут писала в комментах как-то.

Я извиняюсь, что забыл Вас.

Date: 2013-04-18 05:46 pm (UTC)
From: [identity profile] sun-for-ann.livejournal.com
Ну нас всех не упомнишь таких )) страдальцев ))

Мне вот интересно, чисто теоретически, как-то можно подать в суд на таких за ущерб здоровью?
Блин, ведь и детей же туда таскают в больших количествах.

А, кстати, мне как-то одна дама рассказывала, как Бубновский ее спас от операции (грыжа). И такое бывает.. Повезло?

(no subject)

From: [identity profile] healthy-back.livejournal.com - Date: 2013-04-18 11:39 pm (UTC) - Expand

Date: 2013-04-17 05:55 pm (UTC)
From: [identity profile] sun-for-ann.livejournal.com
И кстати, беременность и наши врачи - это просто прекрасно. Особенно - в провинции.

Массаж - нельзя, а то ж сразу родишь прям на массажном столе! :)

Ходила к неврологу, чтобы проконсультироваться перед родами, ну знаете, они же как-то могут себе механику процесса представлять.. Щаз! Невролог сказала мне что-то в духе (даже не посмотрев снимки) "Главное - моральный настрой! Вы же хотите родить сама?".

Date: 2013-04-17 06:46 am (UTC)
From: [identity profile] wordsmsdnua.livejournal.com
Я конечно не специалист, но по моему тут очевидно что риск зависит от набранного веса. По минимуму выйдет где-то около 8-10 кг, а некоторые набирают 20-30кг. От 20-30 кг и со здоровым позвонком будет плохо.
Edited Date: 2013-04-17 06:47 am (UTC)

Profile

Всё, что связано со сколиозом

May 2014

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
181920 21222324
25262728 293031

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 10:49 am
Powered by Dreamwidth Studios